Sanatate

Tot ce trebuie sa stii despre transpiratatia in exces. Iata ce vitamine sa iei pentru a o diminua!

transpiratie excesiva din cauza stresului anxietatii depresiei

Desi transpiratul este un lucru total inofesiv, are un efect asupra psihicului, scade increderea in sine, duce la disconfort si rusine. Acest proces are rolul de a regla temperatura corpului, asa ca exercitiile fizice, vremea calduroasa si nervozitatea o fac sa apara in exces. Incearca sa te mentii hidratat in aceste momente, caci este usor sa pierzi multe fluide.

Ce vitamine ajuta

Complexul de vitamine B ajuta la reglarea hormonilor, astfel incat si transpiratia se diminueaza, mai ales cea produsa de menopauza. Vitamina C este si ea esentiala pentru corp, deficitul ei ducand la hiperdidroza, boli ale inimii sau cancer. Portocalele, legumele verzi, rosiile si varza de Bruxelles sunt bogate in acest nutrient.

Tratamente standard

Antiperspirantele cu 10-15% clorura de aluminiu au un efect asupra traspiratiei in exces de la nivelul subratului, avand capacitatea de a bloca glandele sudoripare. Pot sa apara efecte secundare precum senzatia de mancarime sau sa lase urme pe haine.

 Poarta haine prin care sa treaca foarte bine aerul, precum cele naturale din lana, bumbac sau matase, acestea lasand pielea sa respire. Poti lua cu tine si o camasa de schimb la serviciu, in cazul in care crezi ca haina cu care ai plecat de acasa nu mai poate continua sa fie purtata, astfel incat sa elimini sentimentele negative.

Salvia reduce transpiratia

Dintre toate remediile naturiste, salvia este cea mai utilizata in combaterea transpiratiei. Infuzia de salvie poate reduce la jumatate transpiratia excesiva. Ceaiul se prepara dintr-o lingura de planta uscata, la o cana cu apa clocotita. Se lasa la infuzat aproximativ 15 minute. Ceaiul se bea cu inghitituri mici, pe parcursul unei zile.

Rozmarinul neutralizeaza mirosul

O alta solutie pentru a elimina mirosul neplacut al transpiratiei este ceaiul de rozmarin. Datorita continutului de mentol, clorofila si zinc, planta are capacitatea de a neutraliza mirosul. Se oparesc frunzele de rozmarin, timp de 10 minute, intr-o cana cu apa clocotita. Dupa racire, se strecoara si se beau 2-3 cani de ceai pe zi. Se pot face si tamponari locale cu aceasta solutie, o data pe zi.

Frunzele de nuc, rol dezinfectant

Frunzele de nuc se folosesc ca leac in numeroase afectiuni. Astfel, transpiratia, precum si mirosul neplacut al picioarelor pot fi inlaturate cu bai caldute din ceai de frunze de nuc. De asemenea, planta are si rol dezinfectant. Se fierb 300 g de frunze de nuc intr-un litru de apa, aproximativ 30 de minute. Dupa racire, se toarna in apa de baie si se sta in apa 15 minute.

Rostopasca are efecte tamaduitoare

Rostopasca este cunoscuta ca o planta tamaduitoare, folosita cel mai adesea pentru afectiunil ale pielii, impotriva negilor, dar si impotriva transpiratiei excesive.

Tinctura se prepara din 15 linguri de pulbere, care se amesteca cu 400 de ml alcool alimentar de 60º si se pun intr-un borcan cu capac. Se inchide ermetic si se lasa la macerat 14 zile, dupa care se filtreaza. Dupa spalarea picioarelor, tinctura se aplica pe talpi si intre degete cu un tampon. Pentru un efect mai puternic, se poate adauga in apa de baie si ulei esential de arbore de ceai, de lamaie sau de musetel.

Aloe vera impiedica dezvoltarea bacteriilor

Aplicata direct pe piele, aloe vera impiedica dezvoltarea bacteriilor responsabile de mirosul neplacut al transpiratiei. De asemenea, planta echilibreaza pH-ul pielii. Se zdrobesc 2 frunze de aloe, se aplica la subrat si se tin 10 minute, dupa care se clateste zona cu apa rece.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *