Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi – Lara Hocheister

PLATESTE IN SIGURANTA
  • Visa Card
  • MasterCard

Descriere

Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi – Lara Hocheister Lara Hocheister

Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!

Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină nonstop sau o seară ocupată, acest ghid de mindfulness îți arată cum să iei o pauză și să-ți liniștești mintea și sufletul. Indiferent de nivelul tău de experiență, exercițiile simple din cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi te ajută să-ți regăsești calmul, să te concentrezi, să te reconectezi cu emoțiile tale și să reacționezi mai eficient la situațiile provocatoare pe măsură ce apar.

Cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi include:

• Exerciții scurte, pe care le poți face în 10 minute sau mai puțin: tehnici de respirație, meditații, jurnal, poziții de yoga etc.

• Practici ghidate: explorarea atentă, stabilirea intenției, respirația profundă, eliberarea tensiunii, savurarea mâncării și multe altele.

• Mindfulness pe tot parcursul zilei: începe-ți dimineața în pace, recentrează-te oricând pe parcursul zilei și încheie-ți seara cu bucurie!

„Pacea minții nu este o activitate elitistă. Oricine o poate exersa dacă dorește să aibă experiența vieții în momentul prezent cu inima și mintea deschise.
Pacea minții nu este o religie. Oameni de orice credință (ori lipsă a ei) pot să o practice. Ea este complementară pentru orice religie sau filosofie. 
Pacea minții este seculară, așadar o poți practica la muncă sau la școală. 
Nu-ți voi cere să meditezi în tăcere de două ori pe zi, ci te invit să ieși din modul de pilot automat pentru scurte perioade, în timp ce îți explorezi cele cinci simțuri, respirația, corpul și gândurile în siguranță, într-un mod captivant și discret.“ Lara Hocheister


DESPRE AUTOARE
Fondatoarea renumitei școli Flow and Grow Kids Yoga, Lara Hocheister a format peste 300 de practicanți de yoga și mindfulness și a lucrat cu sute de educatori, profesioniști în sănătate mintală, yoghini, instructori de mindfulness, părinți și specialiști în starea de bine.
Are peste 15 ani de experiență în studierea, predarea și trăirea căii yoga. Până în prezent, ea a predat peste 9 000 de ore de cursuri de yoga și mindfulness. Predă mai multe tipuri de yoga, la diverse vârste, cu accent pe concentrare, relaxare și obiceiuri sănătoase.

Garanție Produse

Garanție de minim 12 luni la orice produs.

Produs al: editura-foryou.ro

Modalități Plata si Livrare

Platesti online cu cardul sau la livrare ramburs in funcție de produsul selectat.

  • Costul livrarii – va fi calculat în pagina de comanda după ce ați dat click pe butonul „Catre Magazin” și ati adaugat în coș produsul. Costul livrarii va fi afisat la finalizarea cumparaturilor dacă produsul este în stoc in magazinul online.
  • Sute de produse beneficiază de transport gratuit dar și dacă valoarea cumpărăturilor dvs. depășește anumita suma în funcție de vânzător.
  • Verificare Colet Înainte de plată
  • Plata cu cardul in rate fara dobanda (in functie de comerciant)

Dreptul la Retur

Drept de retur  in conformitate cu art.9 alin.1 din Ordonanță nr.34/2014 privind drepturile consumatorilor in cadrul contractelor încheiate cu profesioniștii, precum si pentru modificarea si completarea unor acte normative, Clientul beneficiază de o perioada de retragere de 14 zile pentru a se retrage dintr-un contract la distanta sau dintr-un contract in afara spatiilor comerciale, respectiv de a returna produsele cumpărate, fără a fi nevoit sa justifice decizia de retragere si fără a suporta alte costuri.

Actualizat la: 17.05.2024

Declinare de responsabilitate – Disclaimer

Site-ul nostru nu poate garanta exactitatea completă a datelor afișate  și nici furnizarea în totalitate a datelor de către comercianți.

Drept urmare, datorită tipului activităților platformei noastre ca fiind un promotor al unor societăți comerciale terțe, în cazul unor discordanță între informațiile afișate pe acest site sau reclamele siteului și cele afișate pe site-ul comerciantului, acestea din urmă vor predomina. Autorizațiile legale pentru vanzare, originalitatea produselor cât și alte proceduri legale obligartorii pentru comercializare apartin exclusiv în sarcina comerciantului. Prețurile afișate contin toate taxele, preturi in LEI sau RON inclusiv TVA.

Alte produse de acest fel cu Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi – Lara Hocheister

Informații suplimentare

Brand

Categorie

Comerciant

👋 Toate produsele sunt atent selectionate de catre echipa bunedecitit.ro. Este posibil sa castigam un comision pentru produsele pe care le veti cumpara.